Sinque in dienst van lean mass.


Sommige programma’s (Bodybuilding bijvoorbeeld) sturen op toename van spiermassa, de “lean mass”.


Voor het bereiken van deze toename van spiermassa (hypertrofie) – letterlijk het toenemen van de grootte van spiercellen - moeten de spiercellen groeien. Dit leidt uiteindelijk tot een zichtbaar gespierder uiterlijk.


Als spiergroei het doel is wordt het programma op antropometrisch niveau gestuurd op gewichtstoename. Sinque helpt bij het bereiken van deze doelstelling. Binnen Sinque kun je sturen op een toenemende gewichtstrend, Het is daarbij wel belangrijk je op meer meetwaarden te baseren dan alleen gewichtstrend. Dit om te vast te stellen dat de gemeten toename van je gewichtstrend daadwerkelijk het resultaat is van hypertrofie (en hyperplasie – wetenschappelijk is hyperplasie als oorzaak van spiergroei niet uitgesloten).


Juist door de nauwkeurige gewichtstrendvoorspelling als antropometrische basiswaarde helpt Sinque je nauwkeurig je trainingen en dieet op je doelen aan te passen.



1 keer bekeken0 reacties

Recente blogposts

Alles weergeven
  • LinkedIn Social Icon
  • White Instagram Icon
  • White Twitter Icon
  • White Facebook Icon